12-WEKEN PROGRAMMA.

Durf jij voor jezelf te kiezen? Wil jij in 3 maanden gewichtsafname, spiertoename, meer energie & focus en een groter zelfvertrouwen!? Meer dan tweehonderd mensen gingen je voor. Met behulp van persoonlijke begeleiding zorgen we er gezamenlijk voor dat jij jouw doelen gaat behalen. Er zijn ook Pre & Post Partum programma's om gedurende en na afloop van je zwangerschap sterk en gezond te blijven.

#gympact

WAAR BESTAAT HET 12-WEKEN PROGRAMMA UIT?

4 MEETMOMENTEN

We beginnen met een nulmeting. Vervolgens een meting na 4 weken, na 8 weken en ten slotte een eindmeting. Dit alles onder begeleiding van een Personal Trainer.

DOELGERICHTE TRAININGSSCHEMA'S

Gedurende de 12-weken volg je een doelgericht trainingsschema die ervoor zorgt dat jij gedurende deze weken zeer concreet richting jouw gestelde doel traint!

VOEDINGSBEGELEIDING

Tijdens het 12 weken programma krijg je voedingsadvies. Je krijgt toegang tot een Food Tracker App en krijgt gedurende het programma voedingsadvies. Hierbij adviseren we jou over jouw dagelijkse kcal behoefte, en balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.

PRO-MEMBERSHIP

Tijdens het 12-weken programma heb je 12 weken lang een PRO-Membership in de Gympact App. Dit vergemakkelijkt jouw progressie!

4 MEETMOMENTEN

We beginnen met een nulmeting. Vervolgens een meting na 4 weken, na 8 weken en ten slotte een eindmeting. Dit alles onder begeleiding van een Personal Trainer.


DOELGERICHTE TRAININGSSCHEMA'S

Gedurende de 12-weken volg je een doelgericht trainingsschema die ervoor zorgt dat jij gedurende deze weken zeer concreet richting jouw gestelde doel traint! Je kunt trainen op de dagen en tijden dat het jou uitkomt.

VOEDINGSBEGELEIDING

Tijdens het 12 weken programma krijg je voedingsadvies. Je krijgt toegang tot een Food Tracker App en krijgt gedurende het programma voedingsadvies. Hierbij adviseren we jou over jouw dagelijkse kcal behoefte, en balans tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.



PRO-MEMBERSHIP

Tijdens het 12-weken programma heb je 12 weken lang een PRO-Membership in de Gympact App. Dit vergemakkelijkt jouw progressie en geeft toegang tot een database aan trainingsvideo's!


EXTRA INFORMATIE

START NU OM JE DROOM LICHAAM TE BEREIKEN!

EENMALIG €349,-

In combinatie met een geldig lidmaatschap!




AMSTERDAM

200+

leden zijn hierdoor al fitter geworden!

-1000kg

in totaal is er al meer dan 1000kg aan vet verloren door ons 12-weken programma!

+750kg

in totaal is er al meer dan 750kg aan spiermassa opgebouwd door ons 12-weken programma!